Yoga Stil

Es gibt viele verschiedene Yogaarten.

Yoga Stil basiert auf einer Yoga Richtung, welches von der Tradition von T. Krishnamacharya und dessen Sohn T. K. V. Desikachar herstammt. In der Anwendung unterstützt mich der Viniyoga. Meine Art zu unterrichten bedeutet sich auf dem Niveau des Individuums anzupassen. Genauer gesagt meint dies: es wird  der kulturelle Hintergrund, das Alter der entsprechenden Person, ihren Gesundheitszustand und ihre besonderen Bedürfnisse berücksichtigt. Die Übungsabfolge wird angepasst, sofern ich in einer Situation eine Überschätzung, Über- oder Unterforderung bemerke. Somit können sie den Kleingruppenunterricht von 4 bis max. 10 Personen geniessen.

Die Verbindung mit Körper, Atem und Geist steht immer im Mittelpunkt.

         Einklang mit              

                        Geist

            Körper           Atem